哺乳期妈妈预防发烧事项

    处于哺乳期的妈妈在日常生活中应多注意,以免出现发烧情况而无法对宝宝进行母乳喂养,如何有效预防发烧呢?

 

哺乳期妈妈预防发烧事项


    1、居室通风
    新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2~3次,每次20~30分钟,这样才能减少空气中病原微生物的滋生,防止发烧病毒感染。
    特别提醒:通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间,避免对流风直吹而着凉。
    2、防寒保暖
    冬天坐月子,新妈妈的居室既要舒适安静,又要防寒保暖。室内温度最好保持在20~24℃,如果家中没有暖气,可以开空调或电暖器保持房间里的合适温度。
    3、湿度适宜
    冬天家中有暖气,应特别注意居室内的空气不能过于干燥,空气干燥容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室内用加湿器或放盆水,以提高空气湿度。室内的空气湿度应保持在55%~65%。
    4、注意休息
    保持心情愉快,保证充足睡眠。好心情、好睡眠可以增强机体的抵抗力。
    5、饮食均衡
    饮食要营养均衡。在冬天,新妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物,这些食物能促进细胞正常代谢,增强机体免疫力。还应多饮水,多排尿,及时排除体内毒素,有助于抵抗发烧病毒的侵袭。
    6、皮肤清洁
    新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,容易使病菌繁殖生长。因此,新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,这样不仅能保持清洁,而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。
    7、隔离消毒
    冬季是发烧多发的季节,在月子里,哺乳期的妈妈应尽量少会客,以减少感染发烧病毒的机会。若家中有人患了发烧,应立即采取隔离措施,房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋5~10毫升的比例,加水将食醋稀释2~3倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,有消毒防病的作用。

http://baike.yyt61.com/ 2013-01-14 09:02:03 浏览次数:911  复制连接 收藏该页返回首页
信息分类:孕妇百科 编辑:神州婴童网
标签:哺乳期 发烧

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